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2024年 3月 17日 モチベーションを上げるには？
こんにちは！担任助手1年の三田翔惺です。
最近生徒のみなさんと話していると、
「どうしたらモチベーションを
維持できますか？」
という質問をよく聞きます。
「勉強しなきゃいけないのに
やる気が出ない！」という時、
みなさんはどう対処していますか？
今回は、勉強のモチベーションを
維持するにはどうすれば良いかを
伝授します！！
まず、やる気が上がらない
原因を考えましょう。
最大の原因はズバリ
目標が抽象的すぎるから
ではないでしょうか？
ほとんどの方は、
第一志望校に合格するために
受験勉強に励んでいます。
第一志望校合格は立派な目標だと思います。
しかし、第一志望校合格「だけ」を
目標とした場合、
どのように達成すれば良いのかを
想像しづらいという難点があります。
どのような手段で、
どのようなスケジュールで
目標を達成すれば良いかが曖昧なので、
闇雲に勉強を続けることに
なってしまいます。
すると、
目標を達成できる自分自身を想像できず、
やる気が起きないのです。
つまり！
具体的な目標を、できるだけ細かく
設定すれば、
やる気を維持することができます！
大きな目標を達成するための
小さな目標をいくつも立てていけば、
小さな成功体験をいくつも積んでいき、
着実に最終目標に近づくことができます！
RPGに例えると、
まずラスボスを倒すという
大きな目標を立てます。
その目標を達成するために、
中ボスを倒す、
剣をアップグレードする、
仲間を集める
といった小さな目標を考えます。
そして、目の前の小さな目標(≒クエスト)から
達成していくイメージです！
4月から新学期が始まる今こそ、
1年間の目標を立て直す良い機会です！
小さな目標を立て、モチベーションを維持しましょう！
