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2023年 8月 5日 休息について
こんにちわ！
東進ハイスクール与野校担任助手の
渡邊良芽です！！
与野高校を卒業して、
いまは明治大学商学部
にかよっています。
夏休みも中盤に入り
皆さんも
毎日１５時間勉強を
目指して頑張っていると
思います。
私は長時間勉強で
一番大切なのは
休息だと考えていて
おすすめの休息方法について
話していきたいと思います。
まず一つ目は
「甘いものを食べる」です。
長い間勉強していると
どーしてもぼーっとする時間が
出てきてしまいます。
それを解決するためには
糖分をとるのが
効率的です。
また、甘いものを好きな人
はそれだけで
気分が上がると思います。
次は
「計画的に睡眠を取る」です。
受験生時代どれだけ
気合を入れても
うとうとしてしまうこと
は多々ありました。
これ無くすというのは
ほぼ不可能だと思います。
一番良くないのは
そこで我慢して
そこまで集中できていない
状態で勉強を
続けることです。
なのでそこは割り切って
計画的に寝ましょう。
おすすめはイヤホンで
アラームが鳴らせる
アプリを使うことです。
長時間の勉強は
とても辛いことも
多いと思いますが、
精一杯がんばりましょう！！
