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2018年 8月 1日 習慣化の８月
こんにちは、明治大学経営学部の倉田です。
連日うだるような暑さが続いていますね。
こんな天気でも集中して学習に取り組むためには体調管理が欠かせません。
外は熱いですが身体は冷やしすぎないようにし、ぜひ食事にも気を遣ってほしいと思います。
さて、タイトルにあるように夏休みは何かの習慣化を行ってください。
もちろん高校生は本気で学習する夏にすることは当たり前ですが、折角自分で管理することのできる時間がたくさんある時期にむやみに目の前のことばかりに集中してしまうのは賢くありません。
人間の体というのは27日を基準に周期性を持っていると言われています。
皮膚の入れ替わりや性周期などが例として挙げられます。
こうした周期性を自らの習慣づけに利用しましょう。
夏休みを利用して今後達成したい自らのルーティンを確立してください。
この1ヶ月で継続できたものは必ず新学期になっても継続できます。
朝起きてすぐ単語をやる、○時間寝るなど内容は問いません。
今日から約１か月間、新学期に向けた準備を始めましょう！
