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2024年 5月 24日 部活の疲れに打ち勝つには
こんにちは！
担任助手２年の大森です！
やっと暖かくなってきたと思ったら
雨の日が多くなってきましたね。。
そんななか校舎には
雨の中でも登校してくれる生徒が何人もいます！
誇らしいです！
梅雨の時期ということで、
部活の夏大会が迫っているという方も
多いのではないでしょうか？
忙しくなる部活と勉強の両立に
戸惑っている事と思います
そこで今日は、
週６日部活をしながら
週に７日東進に登校していた私の両立の仕方を
お話ししたいと思います！
平日は１６時から１９時まで部活をしていたため
東進には１９時半ごろ登校していました
登校してすぐは眠気をあまり感じなかったため
東進に来てすぐに受講をしていました
１コマがおよそ６０分なので
２１時ごろ受講を見終えます
６０分も集中すると眠気に襲われるので
そこから１０分仮眠します
起きたらすぐに確認テストを実施し、
閉館までの約３０分は
高速基礎マスターで英単語を頭に入れます
仮眠をとった後なので
頭がすっきりして英単語が
効率よく覚えることが出来ます！
仮眠をとった後に暗記科目を
勉強することがおすすめです！
休日は午前９時から１３時まで
部活があったため
朝起きてすっきりした状態で
まず英単語に取り組んでいました
部活を終えた後は
昼食をとって３０分仮眠してから
東進に登校していました
休日の午後はまとまった時間が取れる
貴重な時間なので
受講を一気に進めます！
大体３～４コマです
夜２０時半になったら
自分の参考書や古文単語に触れていました
ここまででお気づきかもしれませんが、
仮眠をとることはとても大事です！
もちろん、眠くないときには
無理にとる必要はありませんが、
眠くて集中できないときには短時間仮眠を
取りましょう！
あとは、
適度に甘いものを食べましょう！
部活の疲れに打ち勝つには
睡眠と糖分が必要です！
部活も一生懸命にやりたい！
勉強も手を抜きたくない！
そんな皆さんを
担任助手の私たちでサポートしていきます！
一緒に頑張りましょう！
